Mindfulness y movimiento

Clases semanales dedicadas a practicar movimientos y estiramientos derivados del yoga, pilates y chi kung. Movimientos sencillos y seguros que proporcionan bienestar a cualquier persona, sean cuales sean sus condiciones físicas. Para llevarlos a cabo, practicaremos la atención consciente a lo que hacemos y a cómo lo hacemos, de manera que tu cuerpo y tu mente tengan que trabajar de manera conjunta, para que adquieras un mayor conocimiento de tu cuerpo y su funcionamiento.

Las clases concluirán con una meditación guiada.

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